5 formas de aumentar la seguridad en uno mismo

La confianza es un aspecto importante de resistencia: Nos deja poner en perspectiva los efectos del fallo y amortizarlos. La confianza no significa insensibilidad a la adversidad o nunca dudar de ella, solo demuestra que somos capaces de explotar al máximo estas vivencias.

Tener seguridad significa sufrir por el fracaso, es muy normal que causemos dolor, sin destruirnos a nosotros mismos: el fracaso no debe deprimirnos ni castigarnos a nosotros. Si creo en mí, puedo distinguir entre mi valía y mis logros: no soy un inútil por el fracaso y viceversa: el éxito no me convierte en un genio.

Mejora la seguridad en ti:

Creer que no andas seguro de lograr tus misiones, pero que hiciste todo lo posible para lograrlas. Para lograr esta misión:

Edúquese y prepárese para seguir en las áreas en las que deseamos tener éxito. Como dijo un golfista famoso: “Cuanto más entreno, más suerte tengo”. Lo mismo sucede con seguridad: cuando estudiamos durante el curso, en el momento en que somos estudiantes, hacemos nuestro informe, en el momento en que somos usados, esto es lo que deseamos meditar en decir en la entrevista – si es así, buscamos -.

  • Crítica interior sosegada

Era la vocecita que proseguía diciendo: “No lo lograrás, no es para ti, ríndete …”. Ojo, los críticos internos suelen procurar disfrazarse fingiendo estar lúcidos, esto es, la opinión subjetiva (“Me sentí ridículo en el discurso que acabo de vocalizar”) como verdad absoluta (“Soy absurdo enfrente de todos”).

Una parte de un buen deporte de lucha libre. Reestructura de forma sistemática tus ideas De tres preguntas:

  1. ¿Cuál es el hecho? (“Di mi alegato en un estado muy nervioso”).
  2. ¿Cuál es mi opinión sobre estos sucesos? (“Creo que se notó mi nerviosismo, la calidad de mi alegato cambió y recibí críticas negativas”).
  3. ¿Por qué razón creo eso? (“Vaya, realmente no he consultado a absolutamente nadie: ¡estoy muy abochornado y estoy convencido de que hice un trabajo terrible!”).
  • Pregunte regularmente a la gente más cercanas a usted

En lugar de hacer preguntas y respuestas, procuremos comentarios y nos afirmemos: “¿Hago esto bien? No, siempre fuí patético y nunca me atreveré a exponerme así …” No importa qué críticas recibamos. , Jamás van a ser tan negativos como tengamos la posibilidad resolverlos. En la mayoría de los casos, son mucho más atrayentes.

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  • Se tu mejor amigo

Necesitamos cambiar la relación que poseemos con nosotros mismos y acrecentar la tolerancia y la bondad. No vayamos mucho más allí y admitamos que no somos perfectos, no en todos los casos tenemos algunas expresiones ingeniosas o cosas fenomenales que llevar a cabo … Mantén una relación amistosa contigo. Una relación que se construye con tolerancia es siempre, en ocasiones urgente, no inversamente proporcional.

Buena confianza en uno mismo solo significa Trátense unos a otros como nuestros mejores amigos: Frank y amable. No vamos a mencionarle a un amigo fracasado: “Eres un inútil, es mejor que no hagas nada”.

Entendemos que esto está mal, es injusto y frustrante al tiempo. Sin embargo, mucha gente charla consigo misma.

  • Acepta la idea del fracaso

Debemos denegar el fracaso (“Esto va a ser un desastre, todo lo demás …”) y las inquietudes obsesivas (“No proseguiré, me derrumbaré …”), introduciendo Nos incapacitará. Si aceptamos el fracaso, debemos vaticinar que puede llegar, y si cede, comprendemos que sobreviviremos. Después de aceptar esta oportunidad, siéntese en el ring para evitar aparecer de manera accidental.

Para acrecentar nuestra tolerancia a los errores, aquí está la solución: obligarnos a accionar con más frecuencia y tener suficientes datos antes de juzgar, si sencillamente hablamos con alguien en la calle y le pedimos la hora, el resultado es muy desagradable.‘Llegaremos a la conclusión de que esta administración está condenada al fracaso.

Pero si nos obligamos a acercarnos a diez personas, descubrimos, o por lo menos eso es habitual, que marcha bien para diez. La ley de la serie promueve la confianza en uno mismo.

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  • Deje de confundir valor y logro

Evite depender todo el tiempo del permiso de los demás o lograr una meta u otro. No perderemos nuestro valor siendo amados o fallando en algo. Ni el éxito ni el fracaso revelan la realidad sobre quiénes somos. La vida no es solo una historia de éxito o fracaso, Asimismo es todo cuanto existe paralelamente fuera de la competencia y la comparación.

Como afirma el lema Zen: “Quien alcanza su propósito, pierde todo lo demás”.

Creamos, hagamos nuestro mejor esfuerzo y después olvidemos todo lo mencionado y volvamos a la vida para no perdernos todo lo demás.

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