¿Acepta la indecisión menor? ¿Cómo revertir la situación?

Esta crisis global provocada por el coronavirus nos ha vuelto a llevar a la absoluta indecisión Inconvenientes urgentes que afectan nuestra salud, Sobre nuestra economía, en definitiva, sobre nuestra forma de vida.

Todo cuanto hemos proporcionado por sentado hace un año no es así ahora. Los investigadores no se animan a decir cuándo acabará esta crisis, y bastante menos los políticos. Se puede decir que hemos entrado en una era de incertidumbre.

Convierta la indecisión en incertidumbre positiva

En este panorama, el escritor y constructor de contenido sensible Andrés Pascual publicó este artículo Incertidumbre efectiva, Qué haces ahora Una interesante reinterpretación de la insegura, embrollada y cambiante situación actual. Al principio del libro apuntó esta distinción:

  • Indecisión: no puede predecir su porvenir.
  • Indecisión efectiva: la capacidad de dar forma al futuro.

Vida en la indecisión, por el momento no es lo que nos limita del temor, Siempre y en todo momento ponga el poder fuera de sí y concédalo a los acontecimientos externos. Significa esperar a que concluya la crisis para reconstruir nuestra vida y volver a ser felices, ignorando que cualquier mejora depende de la suma de las acciones de todos en el planeta.

Vivir en una incertidumbre positiva significa aprovechar la misma incertidumbreEl caos y el cambio es un campo fértil en el que tenemos la posibilidad de determinar nuestra propia vida y provocar acontecimientos. En este punto, el famoso dicho de Gandhi es “sé el cambio que deseas ver en el mundo”. Es esta reflexión la que me recuerda a una novela de Ray Bradbury en la que entre los individuos chillaba:
“¡Oye, todos escaparon tal y como si hubiera llegado la tormenta!”
-¡Estoy ahí! “El otro respondió:” ¡Somos la tormenta! ”

¿Cuánta tolerancia tienes con la incertidumbre?

La incertidumbre efectiva también nos da independencia de elección. Concéntrese en las opciones que son mejores para nosotros ahora mismo. No obstante, para hacer esto, ha de ser viable no ceder al miedo o al miedo.

¿Qué tan alta es su tolerancia a la incertidumbre? Puede realizar las siguientes pruebas:

¿Tienes alguna intolerancia a la inseguridad? Para no caer en el nivel más bajo, lo que aumenta el riesgo de pavor, agotamiento o invalidez, el club ha Canadá atemorizada Ofrecer La solución que planteamos al final de este artículo está aprobada por siquiatras y psicólogos.

¿De qué forma afrontas la indecisión?

Según investigadores de la instalación Esta intolerancia es como una alergia, Quienes son alérgicos a la inseguridad actúan de diferentes formas. Veamos de qué forma reaccionamos en el momento en que aparece esta intolerancia a la inseguridad.

  • Sobreinformación: dependiente a las noticias

Tratar de eliminar por completo la inseguridad no solo es realmente difícil, sino que asimismo conduce a un accionar compulsivo. En una crisis global como la actual, por servirnos de un ejemplo Es típico que procuremos estar mucho más seguros con información excesiva.

Tal como la gente con depresión buscan de manera compulsiva en Internet sitios sobre sus síntomas, esto solo promoverá su terquedad. Adicto a las noticias Entender cuándo habrá una vacuna o cuándo la economía está mejorando solo va a aumentar el temor.

Para no caer en el “intoxicación de la información”, un nuevo término utilizado para determinar el exceso de información tóxica, Una medida eficaz es escoger y cuantificar los alimentos con los que nutrimos nuestros pensamientos. Pregúntese: “¿Una noticia como esta me traerá paz o va a aumentar mi ansiedad?” En el segundo caso, necesitamos reemplazar este género de dieta por otra que promueva el estado mental que queremos lograr a través de la dieta.

  • Procrastinación: esperar a que cambie la situación

Trate de evitar situaciones inseguras que no sean imposibles pues todo es inseguro y siempre lo será, lo que de manera frecuente lleva a retrasos. Renunciaron a nuevos proyectos porque todo era bastante “inseguro” Perdieron la oportunidad y se mantuvieron rígidos, aguardando que el ambiente cambiara.

Repudia todo lo que esté fuera de nuestro control. También puede provocar fobias. Carl Gustav Jung dijo una vez: “Lo que admitas te cambiará, lo que rechaces te hará sucumbir”. Acepta la indecisión Disfrutarás de los giros y vueltas de la vida.

7 pasos hacia la indecisión positiva

Andrés Pascual, en su libro, sugiere los próximos pasos para convertir la incertidumbre que nos frena y el mal en indecisión creativa y proactiva.

  • 1. Terminar a los malos hábitos

Cuando elimina patrones de accionar que conducen a la intolerancia a la incertidumbre, por ejemplo, esconderse en las quejas o llevar a cabo la vista gorda a la verdad, Dejan espacio para pequeños cambios cualitativos Esto va a dar forma a tu novedosa identidad. Como señaló James Clear en su éxito de ventas Atomic Habits, concéntrate en quién quieres ser y cambiarás tu destino.

Gracias al planeta No hay certeza que nos obligue a proseguir el rastro dado, Somos libres de proseguir nuestro sendero y trabajar hacia los objetivos que lo hagan importante.

Andrés Pascual aseveró: “Solo tenemos la posibilidad de tener la certeza de que no podemos saber nada con certeza”. Esa es en realidad una buena nueva, por el hecho de que nos proporciona un amplio campo en el que ofrecer forma a nuestra vida.

Dado que todo cambia todo el tiempo, solo tenemos la posibilidad de amoldarnos al ambiente actual y a las opciones, No tenga temor de perder algo en el sendero.

Para dejar ir este temor, el Yogi Sadhguru nos dio este género de reflexión: “Date cuenta de que no vivirás para toda la vida. Naciste sin nada, conque Es absurdo comprometerse con lo que ya se logró. “

Como explicó Allen Watts Es un fallo opinar que solo podemos ser felices o tener éxito en el momento en que el futuro está a la visión.

Si está tan ocupado planificando su dieta para la próxima semana que no puede disfrutar de la comida que come ahora, se encontrará en exactamente la misma situación cuando llegue la comida para la próxima semana. Si olvidas el obsequio, entonces será inútil vivir en la fantasía de la anticipación.

Hay una narración acerca de un rey que creó un mural que representa la paz idónea para su dormitorio. En el momento en que lo vio terminado, se quedó estupefacto. Esperaba una vista anaranjada, como una puesta de sol, en el campo de trigo azotado por el viento, pero ante él había una escena prácticamente negra de los acantilados golpeados por la tormenta. Las olas golpeaban las piedras cortadas y la lluvia caía en todas direcciones, siendo arrastrada por el huracán.

En el momento en que el rey acusó la obra del pintor, apuntó un detalle que apenas se notaba. De una grieta en la piedra emergió una ramita con un nido y un pájaro que acababa de nacer de un huevo posado en el nido. “En la idílica puesta de sol no hay descanso perfecto El pintor ha dicho: “Pero es una tormenta de corazón tranquilo en el medio “.

  • 6. Confía en tu estrella

Para hacer felicidad debemos usar la intuición. No olvide que las oportunidades y los acontecimientos impredecibles asimismo juegan un papel, y si confiamos en nuestra sabiduría interior, la vamos a dejar de lado.

Mantener el entusiasmo y la aceptación es el misterio para no darse por vencido y no buscar atajos que conduzcan a caídas. Entrega tu cuerpo y tu alma aun si la indecisión te impide ver el desenlace del sendero.

¿Por qué razón la multitud hace esto en el momento en que se enfrenta a la indecisión?

En 1951, el orientalista Alan Watts publicó lo que se convirtió en un libro tradicional: La sabiduría de la incertidumbre El subtítulo asimismo es instructivo: Un mensaje para tiempos de angustia. El planeta ha entrado en el inicio de la Guerra Fría y esta catástrofe, que puede haber llevado a un combate entre los dos conjuntos que dividió, ha alimentado un estado de pánico persistente.

No obstante, este pensador nacido en Enorme Bretaña llevó el deseo de seguridad a lo más profundo de los corazones humanos. En nuestra búsqueda del control, procuramos tener el poder de controlar los acontecimientos. O por lo menos realizar predicciones. Pero, ¿nos va a traer la alegría?

Allen Watts afirma: “Debemos darnos cuenta de que no existe la seguridad. Es doloroso encontrarla. Si imaginamos que la hemos encontrado, no nos atrae”. Lo más importante es comprender que no hay sensación de seguridad. “

Si aceptamos que el conocimiento y el saber tienen sitio en el presente, debemos asumir que su esencia es efímera y por consiguiente le da valor y belleza.

autor La sabiduría de la indecisión Para apelar a esta clara analogía: “La música es agradable por su ritmo y fluidez, pero tan rápido como paramos el fluir y alargamos una nota o acorde con el tiempo, el ritmo se destroza. Dado que la vida es de esta manera, es un desarrollo fluido, el cambio y la muerte son partes necesarias de él. La pelea por dejarlos fuera es una pelea con la vida. “

Contra el fluir de la felicidad El hombre tiene 2 contrincantes: Su proyección psicológica del pasado y el futuro.

  • La vida pasada se pierde, se apena, se compara. El poeta Jorge Manrique dijo una vez: “Acostumbraba a ​​ser mejor en todo momento”. Si no tenemos la posibilidad de vivir con los cinco sentidos ahora, esto se hará situación.
  • Más adelante, van a vivir una vida llena de incertidumbre, miedo y temor. El temor a lo que va a suceder nos priva de la diversión de lo que sucede. En este contexto, Alan Watts concluyó: “En el momento en que mi conocimiento del futuro y del pasado disminuye mi conocimiento del presente, entonces debo empezar a dudar de si realmente vivo en el planeta real”.

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