De qué forma perdonar? – Psicoterapia corto y efectiva. Terapia de pareja, individual y de adolescentes

Cómo perdonar?

Perdonar es frente todo una promesa de olvido en lugar de una promesa de no reincidencia

No es necesario culpar ni satanizar, por el hecho de que cuando una persona solicita perdón se responsabiliza de algo que hizo, y que ha provocado daño. No charlar de culpa va a facilitar el restablecimiento de una aceptable relación, sin hacer asimetrías.

En ocasiones alguien solicita perdón pero la otra persona interpreta que son solo expresiones y que quien se disculpa quiere algo a cambio. Si no hay honestidad en el acto y no se acepta una responsabilidad, resulta insuficiente para establecer nuevamente la confianza

Si el perdón tiene lugar entre iguales que tienen una conexión personal, es visible el perdón es una herramienta necesaria no tanto para sobrepasar una situación de conflicto sino para arreglar el marco previo al conflicto: el de la relación que fué lastimada. Una relación de seguridad no puede volver como estaba si el ofensor prosigue comportándose igual.

En ocasiones el perdón es muy banal pues no se se tiene presente que se ha provocado un daño emocional. Conque antes de disculparse se debe pensar si se está presto a arreglar el daño provocado. Si no es de esta manera, el perdón carece de sentido. Si la disculpa es para tranquilizar la propia conciencia se está partiendo de una premisa equivocada. Las relaciones se basan en el reconocimiento del otro. Si no se le escucha y atiende a lo que el otro demanda, no va a ser posible arreglar esa relación.

Interpretamos un mismo hecho de forma diferente en base a las experiencias anteriores que tuvimos y a los propios valores. Esa diferencia es lo que transporta al enfrentamiento y en ocasiones a la pérdida de confianza.

Si 2 personas no interpretan de igual manera un mismo hecho es más difícil que se pongan en concordancia sobre las causas y consecuencias del mismo.

Las condiciones indispensables para hacer el perdón son la igualdad entre ofensor y insultado, la privacidad entre los dos, valores recurrentes y superiores a la relación que mantienen, la sinceridad de la disculpa y la sobre todo, la intención de reparación. Todo esto, es inviable si falta la empatía. La empatía es fundamental para comprender al otro. Fuera de estas condiciones, pedir perdón se transforma en un protocolo inútil, y vacío de significado.

Perdonar

Mientras no hay perdón, la relación persiste, si bien las emociones positivas que caracterizaban esa relación ahora se sustituyen por emociones negativas como decepción, va a ir, íra, por ejemplo, esto es, la relación persiste en un marco emocional negativo. De ahí que, perdonar resulta liberador, puesto que permite zanjar el tema y centrarse de nuevo en las emociones positivas, en el fluir como persona y en conectar nuevamente con uno mismo, encontrando paz interior.

Deja un comentario