Enfrentamientos en pareja: de qué forma evitarlos?

Los enfrentamientos en pareja, aunque son lacerantes ofrecen una ventana a las conmuevas de los 2: sus defraudes, esperanzas, fortalezas y debilidades. Si eres con la capacidad de llegar a conocer estos enfrentamientos desde la entendimiento de las profundas emociones que mueven a cada uno de ellos, y no con el objetivo de culpar y … Read more

Trucos comunicativos para mejorar la relación con los adolescentes

Vamos a ver cómo “manipular” a nuestros hijos adolescentes  para conseguir  vivir todos contentos y contentos. 1. Redefinir o reestructurar Hay ocasiones en las que desposeer al otro de lo que siente, redefiniéndolo de manera estratégica, puede ser una óptima estrategia de solución incluso para problemas complejos. Observemos la situacion de un adolescente rebelde, ante el que … Read more

Dudas y obsesiones que me duelen

A veces, especialmente cuando estamos ociosos, un pensamiento nos ocupa y no tenemos la posibilidad de desprendernos de él. Y cuanto más tratas de quitártelo de la cabeza más se queda y más difícil es sacárselo de encima. Resulta paradójico. Y sucede que, pensar demasiado hace daño, mucho daño. Este género de pensamientos es muy intrusivo, … Read more

De qué forma perdonar? – Psicoterapia corto y efectiva. Terapia de pareja, individual y de adolescentes

Cómo perdonar? Perdonar es frente todo una promesa de olvido en lugar de una promesa de no reincidencia No es necesario culpar ni satanizar, por el hecho de que cuando una persona solicita perdón se responsabiliza de algo que hizo, y que ha provocado daño. No charlar de culpa va a facilitar el restablecimiento de … Read more

Proposito: progresar mi relación de pareja

Estudios muestran que el propósito de año nuevo del 15% de la multitud en 2018 fue “localizar el amor”. Otros propósitos recurrentes fueron ahorrar dinero, perder peso y comer más sano.¿Dónde está el propósito de mejorar la relación que tengo con mi pareja? Se nota la completa sepa de voluntad de prosperar en este aspecto. … Read more

Administración de conflictos – Psicoterapia corto y positiva. Terapia de pareja, individual y de jovenes

Administración de conflictos: los 2 puntos de vista Julia alza la voz, y dice “¿Cómo puedes no entender mi punto de vista? Tengo razón y tu lo sabes. Eres demasiado testarudo para admitirlo!” Carlos responde “Eso no es para nada lo que pasó. ¿De qué forma puedes no verlo? Lo que yo digo es la … Read more

De qué forma hacer que tu pareja te comprenda, en tres pasos

No hay remedio: no ser comprendido es horrible. Nos hace sentir frustrados, tristes y agobiados, e incluso puede ser peor en tiempos de conflicto. El conflicto jamás ha sido algo fácil. Supone mal, implica malentendidos y al mismo tiempo, tenemos la posibilidad de notar como hay partes de nosotros que gritan por sentirse valoradas y … Read more

Principales enemigos de una relación

Los cuatro enemigos de las relaciones son la crítica, el menosprecio, la actitudprotectora y las evasivasLos 4 contrincantes de las relaciones son una forma clara de detallar un tipo de comunicación combativa que, según ciertos estudios, tienen la posibilidad de adivinar el final de una relación. La actitud críticaCriticar a tu compañero es distinto de … Read more

Menosprecio: entre los cuatro enemigos de la relación

Menospreciar, ningunear, desdeñar, depreciar en pareja, un infierno El menosprecio es el peor de los cuatro contrincantes. Es el accionar más destructivo para las relaciones. Hay estudios que lo describen como el mayor signo anticipatorio del divorcio. En el momento en que nos comunicamos con desprecio, estamos siendo verdaderamente mezquinos. Tratar a los demás sin … Read more

Los cuatro enemigos de las relaciones: la actitud evasiva

Otro de los cuatro enemigos de las relaciones, es la actitud evasiva. Es una negativa a estar comunicado o cooperar. Aparece cuando en una discusión o pelea, el que está escuchando deja de interaccionar con su compañero y se encierra en sí porque se siente superado por la situación (o psicológicamente inundado). Es como si … Read more