Terapia individual – Psicoterapia corto y positiva. Terapia de pareja, individual y de jovenes

Cómo hacemos la terapia individual?

Los psicólogos realizamos la psicoterapia siguiendo una pauta adaptada, pero que habitualmente sigue un patrón que marcha realmente bien. Desbloqueamos el inconveniente con terapia estratégica breve, y después, con psicología efectiva damos recursos para que la persona viva mucho más feliz.

Nuestro planteamiento de base es el de realizar una intervención corto, es decir que implique  el menor número de sesiones viable.

Siempre y cuando las situaciones de la situación específica lo dejen, proponemos una intervención profesional delimitada en el tiempo, sin que ello implique que únicamente se aborden problemáticas de una manera superficial o sintomática.

La concepción de que los inconvenientes psicológicos requieren intervenciones prolongadas fué perdiendo vigencia en las últimas décadas, gracias  al avance de los distintos enfoques de terapia breve.

De esta manera con este planteo el proceso terapéutico se convierte en una continua colaboración entre la persona y el profesional, lo que forma uno de los factores que acortan la duración de la terapia.

Este posicionamiento constructivista a la hora de comprender la psicoterapia, difiere de otras intervenciones en las que el peso del desarrollo y la responsabilidad del mismo, recae exclusivamente en el profesional. Esto acostumbra ocurrir en las intervenciones médicas o en la psicoterapia a largo plazo, donde la persona recibe la intervención del profesional con la mínima posibilidad de influir en el desarrollo.

Esto permite que una vez ciertos los objetivos y misiones que la persona desearía hallar con asistencia de la terapia, de común acuerdo, cliente y terapeuta pueden incluso concretar un número de sesiones para lograrlos.

Cómo llega el cambio?

El cambio va a ser viable si damos a la persona la posibilidad de poner de manifiesto cualquier conducta que le lleve a cabo sentir algo distinto, esto sería como crear un efecto shock también llamado “experiencia sensible correctiva” (Franz Alexander), consistente en corregir un comportamiento a través de una experiencia, sin intervención de la cognición, sin procurar persuadirle de nuestros razonamientos, solo a través de las experiencias y las experiencias propias, que en verdad es la mejor forma de estudiar.

exitoEn la mayor parte de los trastornos sicológicos, así sea una fobia, una obsesión etcétera. la persona está invalidada por una visión rígida de la realidad con lo que procuran solucionar su inconveniente de esta manera constantemente, es decir, repiten exactamente las mismas resoluciones.

Por poner un ejemplo un individuo que padece accesos de pánico por temor a perder el control evita salir a la calle y si no tiene mucho más antídoto que salir se hace acompañar, tendiendo a emplear estas soluciones reiteradamente y de todos modos son la mejor forma de alimentar su inconveniente y que este persista.

De qué forma ha de ser la psicoterapia individual?

Una psicoterapia eficiente deberá tener una elevada dosis en crear experiencias mediante tareas planificadas, en ciertos casos parecerán casuales, pero van a estar particularmente diseñadas a fin de que produzcan irremediablemente un cambio.

Este es el caso de la Terapia Corto Estratégica, una orientación sicológica orientada a una eficaz y rápida resolución de los inconvenientes o trastornos consultados.

La terapia se nucléa en los intentos de solución completados por la persona, es decir, en lo que se realizó para afrontar las dificultades que presenta, y no en las adversidades mismas.

El primer modelo de Terapia Corto Estratégica fue elaborado en los años 60 en la Escuela de Palo Alto, California, por un grupo de psiquiatras, psicólogos y antropólogos, estudiosos expertos en las Ciencias del Comportamiento. Después hay que a Paul Watzlawick el trabajo de profundización y sistematización de los principios teóricos-aplicativos de la comunicación terapéutica, y a Giorgio Nardone, sicólogo y también investigador del MRI de la Escuela de Palo Alto.

Así se inicia un proceso de investigación desarrollando el modelo evolucionado de la Terapia Corto Estratégica en el Centro di Terapia Strategica di Arezzo, Italia, con protocolos de régimen concretos para cada inconveniente individual, que tras 20 años demuestra su eficacia en la app en diversos contextos y etnias.

La Terapia Corto Estratégica se va a centrar en hacer tácticas para presenciar algo distinto, en desplazar a la gente hacia nuevos modos de accionar, cambios pequeños de conducta muy concretos que generen un cambio mucho más grande. Como dice G. Nardone, la psicoterapia es crear realidades inventadas que produzcan efectos específicos. Así lograremos ampliar nuestra visión y denegar el circulo vicioso de intentar solucionar un inconveniente del mismo modo.

  • Problemas de Ansiedad: crisis de ansiedad, nerviosismo, sensación de ahogo, nervios en el estómago, agorafobia, fobia social, ansiedad generalizada, obsesiones, trastornos obsesivo-compulsivo, manías, mareos, vértigos, confusión, embotellamiento.
  • Fobias-miedos: a charlar en público, a la muerte, a ponerse rojo, a las tormentas, a conducir, a redactar, a el consumo de líquidos, al viento, al agua, a los espacios libres, a comer en público, a los ascensores, operación quirúrgica, a estar sola.
  • Inconvenientes Depresivos y Cariñosos: distimia, apatía, tristeza, desgana, falta de ilusión, desinterés, cambios de humor, agotamiento, cansancio, falta de vitalidad, dolores físicos.
  • Timidez: dificultades en la relación popular, fobia popular, evitación de ocasiones sociales.
  • Inconvenientes de Estudio: falta de motivación, orientación vocacional, estudio de inteligencia.
  • Inconvenientes de Inseguridad: inestabilidad, inmadurez, complejo de inferioridad, dudas, indecisión, desorientación, poca seguridad en uno mismo, confusión, autoconocimiento, falta de compromiso, miedo al deber, aislamiento, ensimismamiento
  • Inconvenientes Familiares: de comunicación, con los hijos, combate a los progenitores, adversidades con la familia política.
  • Inconvenientes Sentimentales y del Accionar: conducta, impulsividad
  • Inconvenientes Sexuales: eyaculación precoz, impotencia, vaginismo, falta de deseo, anorgasmia, exhibicionismo, fetichismo
  • Hipocondría
  • Celos, Infidelidad, Divorcio
  • Desconfianza, suspicacia
  • Agresividad: furia, irritabilidad, hacia los progenitores, hacia la pareja, hacia los demás
  • Baja Autoestima
  • Soledad, Sentimiento de vacío, falta de sentido
  • Dependencia de drogas, alcohol, ludopatía, cleptomanía, compra apremiante
  • Inconvenientes de Sueño: Insomnio, sonambulismoProblemas de adaptación a anomalías de la salud como cáncer, epilepsia, diabetes
  • Carácter, personalidad
  • Agobio
  • Desafío, pérdida de conocidos cercanos
  • Castigo
  • Inconvenientes laborales, acoso

Terapia individual en jovenes

  • Problemas de Nutrición: bulimia, anorexia
  • Problemas Sentimentales y del Accionar: rebeldía, rabietas, llanto, desobediencia, agresividad, incomodidad, mentiras, pasotismo, hurtos, conducta desafiante
  • Hiperactividad
  • Dependencia materna, ansiedad de separación
  • Terrores nocturnos
  • Adicción videojuegos, a internet
  • Tics
  • Abusos sexuales
  • Fobias, miedo
  • Ansiedad

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